速さ別・体重別の消費カロリーと所要時間を一覧で確認
3km歩いた場合、普通の速さ（MET=3.5、4.8km/h）では約38分かかり、体重60kgの人は約137.8kcalを消費します。
| 体重 | ゆっくり 56分 |
普通 38分 |
速歩き 32分 |
|---|---|---|---|
| 40 kg | 110.3 kcal | 91.9 kcal | 96.8 kcal |
| 45 kg | 124 kcal | 103.4 kcal | 108.8 kcal |
| 50 kg | 137.8 kcal | 114.8 kcal | 120.9 kcal |
| 55 kg | 151.6 kcal | 126.3 kcal | 133 kcal |
| 60 kg | 165.4 kcal | 137.8 kcal | 145.1 kcal |
| 65 kg | 179.2 kcal | 149.3 kcal | 157.2 kcal |
| 70 kg | 192.9 kcal | 160.8 kcal | 169.3 kcal |
| 75 kg | 206.7 kcal | 172.3 kcal | 181.4 kcal |
| 80 kg | 220.5 kcal | 183.8 kcal | 193.5 kcal |
| 85 kg | 234.3 kcal | 195.2 kcal | 205.6 kcal |
| 90 kg | 248.1 kcal | 206.7 kcal | 217.7 kcal |
| 95 kg | 261.8 kcal | 218.2 kcal | 229.8 kcal |
| 100 kg | 275.6 kcal | 229.7 kcal | 241.9 kcal |