速さ別・体重別の消費カロリーと所要時間を一覧で確認
1km歩いた場合、普通の速さ（MET=3.5、4.8km/h）では約13分かかり、体重60kgの人は約45.9kcalを消費します。
| 体重 | ゆっくり 19分 |
普通 13分 |
速歩き 11分 |
|---|---|---|---|
| 40 kg | 36.8 kcal | 30.6 kcal | 32.3 kcal |
| 45 kg | 41.3 kcal | 34.5 kcal | 36.3 kcal |
| 50 kg | 45.9 kcal | 38.3 kcal | 40.3 kcal |
| 55 kg | 50.5 kcal | 42.1 kcal | 44.3 kcal |
| 60 kg | 55.1 kcal | 45.9 kcal | 48.4 kcal |
| 65 kg | 59.7 kcal | 49.8 kcal | 52.4 kcal |
| 70 kg | 64.3 kcal | 53.6 kcal | 56.4 kcal |
| 75 kg | 68.9 kcal | 57.4 kcal | 60.5 kcal |
| 80 kg | 73.5 kcal | 61.3 kcal | 64.5 kcal |
| 85 kg | 78.1 kcal | 65.1 kcal | 68.5 kcal |
| 90 kg | 82.7 kcal | 68.9 kcal | 72.6 kcal |
| 95 kg | 87.3 kcal | 72.7 kcal | 76.6 kcal |
| 100 kg | 91.9 kcal | 76.6 kcal | 80.6 kcal |