体重別・速さ別の消費カロリーを一覧で確認
体重60kgの人が10分歩いた場合、普通の速さ（MET=3.5）で約36.8kcalを消費します。体重が重いほど消費カロリーは多くなります。自分の体重での計算は下の計算機をご利用ください。
| 体重 | ゆっくり MET 2.8 |
普通 MET 3.5 |
速歩き MET 4.3 |
|---|---|---|---|
| 40 kg | 19.6 kcal | 24.5 kcal | 30.1 kcal |
| 45 kg | 22.1 kcal | 27.6 kcal | 33.9 kcal |
| 50 kg | 24.5 kcal | 30.6 kcal | 37.6 kcal |
| 55 kg | 27 kcal | 33.7 kcal | 41.4 kcal |
| 60 kg | 29.4 kcal | 36.8 kcal | 45.2 kcal |
| 65 kg | 31.8 kcal | 39.8 kcal | 48.9 kcal |
| 70 kg | 34.3 kcal | 42.9 kcal | 52.7 kcal |
| 75 kg | 36.8 kcal | 45.9 kcal | 56.4 kcal |
| 80 kg | 39.2 kcal | 49 kcal | 60.2 kcal |
| 85 kg | 41.7 kcal | 52.1 kcal | 64 kcal |
| 90 kg | 44.1 kcal | 55.1 kcal | 67.7 kcal |
| 95 kg | 46.6 kcal | 58.2 kcal | 71.5 kcal |
| 100 kg | 49 kcal | 61.3 kcal | 75.3 kcal |