体重別・速さ別の消費カロリーを一覧で確認
体重60kgの人が2時間歩いた場合、普通の速さ（MET=3.5）で約441kcalを消費します。体重が重いほど消費カロリーは多くなります。自分の体重での計算は下の計算機をご利用ください。
| 体重 | ゆっくり MET 2.8 |
普通 MET 3.5 |
速歩き MET 4.3 |
|---|---|---|---|
| 40 kg | 235.2 kcal | 294 kcal | 361.2 kcal |
| 45 kg | 264.6 kcal | 330.8 kcal | 406.4 kcal |
| 50 kg | 294 kcal | 367.5 kcal | 451.5 kcal |
| 55 kg | 323.4 kcal | 404.3 kcal | 496.7 kcal |
| 60 kg | 352.8 kcal | 441 kcal | 541.8 kcal |
| 65 kg | 382.2 kcal | 477.8 kcal | 587 kcal |
| 70 kg | 411.6 kcal | 514.5 kcal | 632.1 kcal |
| 75 kg | 441 kcal | 551.3 kcal | 677.3 kcal |
| 80 kg | 470.4 kcal | 588 kcal | 722.4 kcal |
| 85 kg | 499.8 kcal | 624.8 kcal | 767.6 kcal |
| 90 kg | 529.2 kcal | 661.5 kcal | 812.7 kcal |
| 95 kg | 558.6 kcal | 698.3 kcal | 857.9 kcal |
| 100 kg | 588 kcal | 735 kcal | 903 kcal |