体重別・速さ別の消費カロリーを一覧で確認
体重60kgの人が1時間歩いた場合、普通の速さ（MET=3.5）で約220.5kcalを消費します。体重が重いほど消費カロリーは多くなります。自分の体重での計算は下の計算機をご利用ください。
| 体重 | ゆっくり MET 2.8 |
普通 MET 3.5 |
速歩き MET 4.3 |
|---|---|---|---|
| 40 kg | 117.6 kcal | 147 kcal | 180.6 kcal |
| 45 kg | 132.3 kcal | 165.4 kcal | 203.2 kcal |
| 50 kg | 147 kcal | 183.8 kcal | 225.8 kcal |
| 55 kg | 161.7 kcal | 202.1 kcal | 248.3 kcal |
| 60 kg | 176.4 kcal | 220.5 kcal | 270.9 kcal |
| 65 kg | 191.1 kcal | 238.9 kcal | 293.5 kcal |
| 70 kg | 205.8 kcal | 257.3 kcal | 316.1 kcal |
| 75 kg | 220.5 kcal | 275.6 kcal | 338.6 kcal |
| 80 kg | 235.2 kcal | 294 kcal | 361.2 kcal |
| 85 kg | 249.9 kcal | 312.4 kcal | 383.8 kcal |
| 90 kg | 264.6 kcal | 330.8 kcal | 406.4 kcal |
| 95 kg | 279.3 kcal | 349.1 kcal | 428.9 kcal |
| 100 kg | 294 kcal | 367.5 kcal | 451.5 kcal |