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体重55kgの
ウォーキング消費カロリー

時間別・速さ別の消費カロリーを一覧で確認

ゆっくり 1時間
161.7
kcal
普通 1時間
202.1
kcal
速歩き 1時間
248.3
kcal

体重55kgの人が普通の速さ（MET=3.5）で1時間歩くと、約202.1kcalを消費します。速歩き（MET=4.3）なら約248.3kcalです。

時間別 消費カロリー一覧（体重55kg）
時間 ゆっくり
MET 2.8		 普通
MET 3.5		 速歩き
MET 4.3
10分 27 kcal 33.7 kcal 41.4 kcal
20分 53.9 kcal 67.4 kcal 82.8 kcal
30分 80.9 kcal 101.1 kcal 124.2 kcal
45分 121.3 kcal 151.6 kcal 186.2 kcal
1時間 161.7 kcal 202.1 kcal 248.3 kcal
1時間30分 242.5 kcal 303.2 kcal 372.5 kcal
2時間 323.4 kcal 404.3 kcal 496.7 kcal
消費カロリーを計算する
⏱ 歩いた時間（分）
🚶 歩く速さ（MET）
消費カロリー
0
kcal
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