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体重80kgの
ウォーキング消費カロリー

時間別・速さ別の消費カロリーを一覧で確認

ゆっくり 1時間
235.2
kcal
普通 1時間
294
kcal
速歩き 1時間
361.2
kcal

体重80kgの人が普通の速さ（MET=3.5）で1時間歩くと、約294kcalを消費します。速歩き（MET=4.3）なら約361.2kcalです。

時間別 消費カロリー一覧（体重80kg）
時間 ゆっくり
MET 2.8		 普通
MET 3.5		 速歩き
MET 4.3
10分 39.2 kcal 49 kcal 60.2 kcal
20分 78.4 kcal 98 kcal 120.4 kcal
30分 117.6 kcal 147 kcal 180.6 kcal
45分 176.4 kcal 220.5 kcal 270.9 kcal
1時間 235.2 kcal 294 kcal 361.2 kcal
1時間30分 352.8 kcal 441 kcal 541.8 kcal
2時間 470.4 kcal 588 kcal 722.4 kcal
消費カロリーを計算する
⏱ 歩いた時間（分）
🚶 歩く速さ（MET）
消費カロリー
0
kcal
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