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体重40kgの
ウォーキング消費カロリー

時間別・速さ別の消費カロリーを一覧で確認

ゆっくり 1時間
117.6
kcal
普通 1時間
147
kcal
速歩き 1時間
180.6
kcal

体重40kgの人が普通の速さ（MET=3.5）で1時間歩くと、約147kcalを消費します。速歩き（MET=4.3）なら約180.6kcalです。

時間別 消費カロリー一覧（体重40kg）
時間 ゆっくり
MET 2.8		 普通
MET 3.5		 速歩き
MET 4.3
10分 19.6 kcal 24.5 kcal 30.1 kcal
20分 39.2 kcal 49 kcal 60.2 kcal
30分 58.8 kcal 73.5 kcal 90.3 kcal
45分 88.2 kcal 110.3 kcal 135.5 kcal
1時間 117.6 kcal 147 kcal 180.6 kcal
1時間30分 176.4 kcal 220.5 kcal 270.9 kcal
2時間 235.2 kcal 294 kcal 361.2 kcal
消費カロリーを計算する
⏱ 歩いた時間（分）
🚶 歩く速さ（MET）
消費カロリー
0
kcal
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