体重別・速さ別の消費カロリーを一覧で確認
体重60kgの人が30分歩いた場合、普通の速さ（MET=3.5）で約110.3kcalを消費します。体重が重いほど消費カロリーは多くなります。自分の体重での計算は下の計算機をご利用ください。
| 体重 | ゆっくり MET 2.8 |
普通 MET 3.5 |
速歩き MET 4.3 |
|---|---|---|---|
| 40 kg | 58.8 kcal | 73.5 kcal | 90.3 kcal |
| 45 kg | 66.1 kcal | 82.7 kcal | 101.6 kcal |
| 50 kg | 73.5 kcal | 91.9 kcal | 112.9 kcal |
| 55 kg | 80.9 kcal | 101.1 kcal | 124.2 kcal |
| 60 kg | 88.2 kcal | 110.3 kcal | 135.5 kcal |
| 65 kg | 95.6 kcal | 119.4 kcal | 146.7 kcal |
| 70 kg | 102.9 kcal | 128.6 kcal | 158 kcal |
| 75 kg | 110.3 kcal | 137.8 kcal | 169.3 kcal |
| 80 kg | 117.6 kcal | 147 kcal | 180.6 kcal |
| 85 kg | 124.9 kcal | 156.2 kcal | 191.9 kcal |
| 90 kg | 132.3 kcal | 165.4 kcal | 203.2 kcal |
| 95 kg | 139.7 kcal | 174.6 kcal | 214.5 kcal |
| 100 kg | 147 kcal | 183.8 kcal | 225.8 kcal |