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体重65kgの
ウォーキング消費カロリー

時間別・速さ別の消費カロリーを一覧で確認

ゆっくり 1時間
191.1
kcal
普通 1時間
238.9
kcal
速歩き 1時間
293.5
kcal

体重65kgの人が普通の速さ（MET=3.5）で1時間歩くと、約238.9kcalを消費します。速歩き（MET=4.3）なら約293.5kcalです。

時間別 消費カロリー一覧（体重65kg）
時間 ゆっくり
MET 2.8		 普通
MET 3.5		 速歩き
MET 4.3
10分 31.8 kcal 39.8 kcal 48.9 kcal
20分 63.7 kcal 79.6 kcal 97.8 kcal
30分 95.6 kcal 119.4 kcal 146.7 kcal
45分 143.3 kcal 179.2 kcal 220.1 kcal
1時間 191.1 kcal 238.9 kcal 293.5 kcal
1時間30分 286.7 kcal 358.3 kcal 440.2 kcal
2時間 382.2 kcal 477.8 kcal 587 kcal
消費カロリーを計算する
⏱ 歩いた時間（分）
🚶 歩く速さ（MET）
消費カロリー
0
kcal
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