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体重75kgの
ウォーキング消費カロリー

時間別・速さ別の消費カロリーを一覧で確認

ゆっくり 1時間
220.5
kcal
普通 1時間
275.6
kcal
速歩き 1時間
338.6
kcal

体重75kgの人が普通の速さ（MET=3.5）で1時間歩くと、約275.6kcalを消費します。速歩き（MET=4.3）なら約338.6kcalです。

時間別 消費カロリー一覧（体重75kg）
時間 ゆっくり
MET 2.8		 普通
MET 3.5		 速歩き
MET 4.3
10分 36.8 kcal 45.9 kcal 56.4 kcal
20分 73.5 kcal 91.9 kcal 112.9 kcal
30分 110.3 kcal 137.8 kcal 169.3 kcal
45分 165.4 kcal 206.7 kcal 254 kcal
1時間 220.5 kcal 275.6 kcal 338.6 kcal
1時間30分 330.8 kcal 413.4 kcal 507.9 kcal
2時間 441 kcal 551.3 kcal 677.3 kcal
消費カロリーを計算する
⏱ 歩いた時間（分）
🚶 歩く速さ（MET）
消費カロリー
0
kcal
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