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体重95kgの
ウォーキング消費カロリー

時間別・速さ別の消費カロリーを一覧で確認

ゆっくり 1時間
279.3
kcal
普通 1時間
349.1
kcal
速歩き 1時間
428.9
kcal

体重95kgの人が普通の速さ（MET=3.5）で1時間歩くと、約349.1kcalを消費します。速歩き（MET=4.3）なら約428.9kcalです。

時間別 消費カロリー一覧（体重95kg）
時間 ゆっくり
MET 2.8		 普通
MET 3.5		 速歩き
MET 4.3
10分 46.6 kcal 58.2 kcal 71.5 kcal
20分 93.1 kcal 116.4 kcal 143 kcal
30分 139.7 kcal 174.6 kcal 214.5 kcal
45分 209.5 kcal 261.8 kcal 321.7 kcal
1時間 279.3 kcal 349.1 kcal 428.9 kcal
1時間30分 419 kcal 523.7 kcal 643.4 kcal
2時間 558.6 kcal 698.3 kcal 857.9 kcal
消費カロリーを計算する
⏱ 歩いた時間（分）
🚶 歩く速さ（MET）
消費カロリー
0
kcal
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