体重別・速さ別の消費カロリーを一覧で確認
体重60kgの人が20分歩いた場合、普通の速さ（MET=3.5）で約73.5kcalを消費します。体重が重いほど消費カロリーは多くなります。自分の体重での計算は下の計算機をご利用ください。
| 体重 | ゆっくり MET 2.8 |
普通 MET 3.5 |
速歩き MET 4.3 |
|---|---|---|---|
| 40 kg | 39.2 kcal | 49 kcal | 60.2 kcal |
| 45 kg | 44.1 kcal | 55.1 kcal | 67.7 kcal |
| 50 kg | 49 kcal | 61.3 kcal | 75.3 kcal |
| 55 kg | 53.9 kcal | 67.4 kcal | 82.8 kcal |
| 60 kg | 58.8 kcal | 73.5 kcal | 90.3 kcal |
| 65 kg | 63.7 kcal | 79.6 kcal | 97.8 kcal |
| 70 kg | 68.6 kcal | 85.8 kcal | 105.4 kcal |
| 75 kg | 73.5 kcal | 91.9 kcal | 112.9 kcal |
| 80 kg | 78.4 kcal | 98 kcal | 120.4 kcal |
| 85 kg | 83.3 kcal | 104.1 kcal | 127.9 kcal |
| 90 kg | 88.2 kcal | 110.3 kcal | 135.5 kcal |
| 95 kg | 93.1 kcal | 116.4 kcal | 143 kcal |
| 100 kg | 98 kcal | 122.5 kcal | 150.5 kcal |