体重別・速さ別の消費カロリーを一覧で確認
体重60kgの人が1時間30分歩いた場合、普通の速さ（MET=3.5）で約330.8kcalを消費します。体重が重いほど消費カロリーは多くなります。自分の体重での計算は下の計算機をご利用ください。
| 体重 | ゆっくり MET 2.8 |
普通 MET 3.5 |
速歩き MET 4.3 |
|---|---|---|---|
| 40 kg | 176.4 kcal | 220.5 kcal | 270.9 kcal |
| 45 kg | 198.5 kcal | 248.1 kcal | 304.8 kcal |
| 50 kg | 220.5 kcal | 275.6 kcal | 338.6 kcal |
| 55 kg | 242.5 kcal | 303.2 kcal | 372.5 kcal |
| 60 kg | 264.6 kcal | 330.8 kcal | 406.4 kcal |
| 65 kg | 286.7 kcal | 358.3 kcal | 440.2 kcal |
| 70 kg | 308.7 kcal | 385.9 kcal | 474.1 kcal |
| 75 kg | 330.8 kcal | 413.4 kcal | 507.9 kcal |
| 80 kg | 352.8 kcal | 441 kcal | 541.8 kcal |
| 85 kg | 374.9 kcal | 468.6 kcal | 575.7 kcal |
| 90 kg | 396.9 kcal | 496.1 kcal | 609.5 kcal |
| 95 kg | 419 kcal | 523.7 kcal | 643.4 kcal |
| 100 kg | 441 kcal | 551.3 kcal | 677.3 kcal |