速さ別・体重別の消費カロリーと所要時間を一覧で確認
5km歩いた場合、普通の速さ（MET=3.5、4.8km/h）では約63分かかり、体重60kgの人は約229.7kcalを消費します。
| 体重 | ゆっくり 1時間34分 |
普通 1時間3分 |
速歩き 54分 |
|---|---|---|---|
| 40 kg | 183.8 kcal | 153.1 kcal | 161.3 kcal |
| 45 kg | 206.7 kcal | 172.3 kcal | 181.4 kcal |
| 50 kg | 229.7 kcal | 191.4 kcal | 201.6 kcal |
| 55 kg | 252.7 kcal | 210.5 kcal | 221.7 kcal |
| 60 kg | 275.6 kcal | 229.7 kcal | 241.9 kcal |
| 65 kg | 298.6 kcal | 248.8 kcal | 262 kcal |
| 70 kg | 321.6 kcal | 268 kcal | 282.2 kcal |
| 75 kg | 344.5 kcal | 287.1 kcal | 302.3 kcal |
| 80 kg | 367.5 kcal | 306.3 kcal | 322.5 kcal |
| 85 kg | 390.5 kcal | 325.4 kcal | 342.7 kcal |
| 90 kg | 413.4 kcal | 344.5 kcal | 362.8 kcal |
| 95 kg | 436.4 kcal | 363.7 kcal | 383 kcal |
| 100 kg | 459.4 kcal | 382.8 kcal | 403.1 kcal |