速さ別・体重別の消費カロリーと所要時間を一覧で確認
10km歩いた場合、普通の速さ（MET=3.5、4.8km/h）では約125分かかり、体重60kgの人は約459.4kcalを消費します。
| 体重 | ゆっくり 3時間8分 |
普通 2時間5分 |
速歩き 1時間47分 |
|---|---|---|---|
| 40 kg | 367.5 kcal | 306.3 kcal | 322.5 kcal |
| 45 kg | 413.4 kcal | 344.5 kcal | 362.8 kcal |
| 50 kg | 459.4 kcal | 382.8 kcal | 403.1 kcal |
| 55 kg | 505.3 kcal | 421.1 kcal | 443.4 kcal |
| 60 kg | 551.3 kcal | 459.4 kcal | 483.8 kcal |
| 65 kg | 597.2 kcal | 497.7 kcal | 524.1 kcal |
| 70 kg | 643.1 kcal | 535.9 kcal | 564.4 kcal |
| 75 kg | 689.1 kcal | 574.2 kcal | 604.7 kcal |
| 80 kg | 735 kcal | 612.5 kcal | 645 kcal |
| 85 kg | 780.9 kcal | 650.8 kcal | 685.3 kcal |
| 90 kg | 826.9 kcal | 689.1 kcal | 725.6 kcal |
| 95 kg | 872.8 kcal | 727.3 kcal | 765.9 kcal |
| 100 kg | 918.8 kcal | 765.6 kcal | 806.3 kcal |