必要なウォーキング時間を体重別・速さ別に確認
ポテトチップス（1袋）のエネルギーはおよそ336kcalです。これを消費するには、体重60kgの人が普通の速さで約1時間31分（約7.28km）歩く必要があります。
ポテトチップス1袋（約60g）のエネルギーはおよそ336kcalです。スナック菓子の中でも高カロリーで、1袋を一度に食べきると消費に時間がかかります。
消費に必要な時間は体重と歩く速さで変わります。体重が重い人ほど短い時間で消費でき、速く歩くほど必要な時間は短くなります。
| 体重 | ゆっくり MET 2.8 |
普通 MET 3.5 |
速歩き MET 4.3 |
|---|---|---|---|
| 40 kg | 171 分 | 137 分 | 112 分 |
| 45 kg | 152 分 | 122 分 | 99 分 |
| 50 kg | 137 分 | 110 分 | 89 分 |
| 55 kg | 125 分 | 100 分 | 81 分 |
| 60 kg | 114 分 | 91 分 | 74 分 |
| 65 kg | 105 分 | 84 分 | 69 分 |
| 70 kg | 98 分 | 78 分 | 64 分 |
| 75 kg | 91 分 | 73 分 | 60 分 |
| 80 kg | 86 分 | 69 分 | 56 分 |
| 85 kg | 81 分 | 65 分 | 53 分 |
| 90 kg | 76 分 | 61 分 | 50 分 |
| 95 kg | 72 分 | 58 分 | 47 分 |
| 100 kg | 69 分 | 55 分 | 45 分 |
必要時間（分）＝ カロリー ÷（体重 × MET × 1.05）× 60 で算出した概算値です。
体重60kgの人がポテトチップス（1袋）（約336kcal）を普通の速さで消費する場合、距離にして約7.28km、歩数にして約9,828歩が目安です。時間にすると約1時間31分になります。
食べ物のカロリーは商品や量によって幅があります。表示の数値は一般的な目安としてご利用ください。